[Publié le 30.09.2022]

SÉANCE MISE EN ROUTE GAMMES GÉNÉRALES

Coordination / Jeu aux pieds / Gammes techniques

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Sébastien JAFFRÉ

[Publié le 06.12.2021]

SOLLICITATION DES JAMBES

Pliométrie / Concentrique /
 

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

David BARRIAC

[Publié le 05.11.2021]

FERMETURE
DES ANGLES

Placement/ déplacement/ respect des distances d'intervention/ choix interventions

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Olivier BLONDEL

[Publié le 17.08.2021]

DOMAINE AERIEN
RELANCES
 

Prises d'infos - Prise de décision Concentration - Geste technique

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Nicolas DEHON

[Publié le 20.07.2021]

PRISE DE  BALLE

 

Coordination - Répétition - Réaction

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Christophe REVEL

[Publié le 17.05.2021]

TRANSITION/ PRISE D'INFO/ CHOIX D'INTERVENTION

Placement - Déplacement - Prise information - Exigence technique

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Olivier BLONDEL

[Publié le 20.04.2021]

RELANCES

Travail de jeux aux pieds

Travail cognitif

​

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Nicolas DEHON

[Publié le 09.04.2021]

EXPLOSIVITÉ

Technique - Sortie au sol - Jeu aux poings - Déviation - Relance -

Prise de balle latérale

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Ronald THOMAS

[Publié le 01.04.2021]

JEU DE LA COLONNE

Intervention avec gêne visuelle

et émotionnelle

​

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Christophe REVEL

[Publié le 31.03.2021]

VIVACITÉ

Déplacement - Prise de balle - Jeu aux pieds - Intervention latérale

​

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Stéphane CASSARD

[Publié le 18.03.2021]

ÉCHAUFFEMENT

Prise de balle - Jeu aux pieds -

Intervention latérale -

Déplacements

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Stéphane CASSARD

[Publié le 11.03.2021]

TENNIS BALLON

Relance - Maîtrise aérienne

Écran corps - Aspect ludique

​

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR

Mickaël BOULLY.

[Publié le 03.03.2021]

GESTION PROFONDEUR

Positionnement - 

Jeu aux pieds - Vélocité

​

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Christophe REVEL

[Publié le 24.02.2021]

JEU AÉRIEN ARRIÈRE 

Maîtrise du déplacement -

Prise de balle en déséquilibre

​

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Christophe REVEL

[Publié le 01.03.2022]

SORTIE AU SOL
 

Lecture des situations / Choix d'interventions

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Olivier BLONDEL

[Publié le 18.11.2021]

INTERVENTION PROCHE
(GARDER ou DÉVIER)

Choix d'interventions / Lucidité /
Se relever

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Jérôme HIAUMET

[Publié le 14.09.2021]

INTERVENTIONS LATERALES AU SOL

Interventions latérales
plongeon, effacement, intervention sur centre retrait  
avec gestuelle adaptée

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Olivier BLONDEL

[Publié le 06.08.2021]

RELANCES A LA MAIN

 

Travail de relance mains
Travail cognitif

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Jérémy SAUFFISSEAU

[Publié le 07.07.2021]

JEU AUX PIEDS

 

Etre disponible - Qualité  première touche - Précision des passes

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Sébastien JAFFRÉ

[Publié le 29.04.2021]

INTERVENTION LATÉRALE

Placement - Déplacement - Rigueur Technique - Concentration

​

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Jérôme HIAUMET

[Publié le 12.04.2021]

FERMETURE D'ANGLE

Placement / Déplacement 

Replacement / Intervention

​

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Sébastien JAFFRE

[Publié le 01.04.2021]

TENNIS BALLON MAINS

Stratégie - Compétition - Ludique

​

​

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EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Christophe REVEL

[Publié le 31.03.2021]

TENNIS BALLON SPÉ

Jeu aux pieds - Esprit de compétition - Réflexion - Ludique

​

​

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Christophe REVEL

[Publié le 29.03.2021]

JEU AÉRIEN

Repère au sol - Lecture de trajectoire - Communication

​

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EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Christophe LOLLICHON

[Publié le 12.03.2021]

GESTION PROFONDEUR

Positionnement

Lecture de situation de jeu

Anticipation - Adaptation

Jeu aux pieds - Vélocité

EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Christophe LOLLICHON

[Publié le 10.03.2021]

JEU AÉRIEN - RELANCE

Jeu aérien - Traitement d’information suivi d’une relance

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EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Olivier LAGARDE

[Publié le 02.03.2021]

VEILLE DE MATCH

Positionnement sur centre 

Vivacité - Jeu aux pieds

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EXERCICE PROPOSÉ PAR 

Christophe REVEL